Dumbel – berat dan tidak sesuai untuk wanita | Sesuai untuk semua jantina dan lapisan umur |
Workout – Hanya tumpu satu bahagian otot | Tumpuan pada full body workout |
Gym – Mahal & risiko cedera | Low Impact & selamat digunakan serta jimat kos |
Alat senaman Teknologi – Susah simpan & statik | Ringkas dan mudah alih – boleh dilakukan di mana saja |